|
Aktuality
Katarina kombinuje na své druhé úterní lekci (od 19:30) v SC Palmovka veslování s bodystylingem - po rozcvičení tak následuje cca 25 minut čistého času veslování a pak ještě asi čtvrthodina lehkého posilování na trenažéru, s malými činkami, s vahou těla.. Vyzkoušejte! |
Aktualizováno Středa, 25 Leden 2012 11:09 |
|
Osobní magnetická karta Logcard slouží zejména k ukládání informací o odveslovaných trénincích a jejich dalšímu zpracování v Online logbook. Dále si lze na ní uložit oblíbená cvičení a ulehčit si tak jejich zadávání, zjednodušuje využití snímače tepové frekvence aj. O něco větší význam má pro ty, kteří trénují raději individuálně, ale využití má pro všechny uživatele veslařských trenažérů Concept2. Více informací najdete v diskuzním fóru. |
Aktualizováno Neděle, 01 Leden 2012 19:01 |
Třiatřicetinásobný mistr republiky ve veslování v různých disciplínách, osobák na 2 km na trenažéru 5:54, 9 let zkušeností jako osobní trenér, instruktor indoor cyclingu...to je velmi zkrácené představení nového instruktora. Vašek začne 29/11 vést úterní lekce od 17:30 ve Sportcentru Palmovka a vzkazuje: "..nemusíte mít strach, že půjde o drsný veslařský trénink...". Přijďte vyzkoušet, jestli nekecá :-). |
Aktualizováno Neděle, 20 Listopad 2011 20:39 |
Nový přírůstek v Odkazech - video s okomentovaným nácvikem techniky (v angličtině). |
Aktualizováno Sobota, 12 Listopad 2011 20:30 |
Jste-li na tomto webu zatím pouze hostem a máte-li zájem dostávat do emailu Občasník Concept Fitness, stačí se zaregistrovat. (pokud náhodou zaregistrováni jste a Občasník Vám nechodí, ačkoliv jste se z jeho odběru neodhlásili,
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
) |
Aktualizováno Úterý, 01 Listopad 2011 16:58 |
Sportcentrum Palmovka zprovoznilo vlastní rezervační systém pro veškeré své sportovní aktivity. Na lekce konané od 14.11. v něm budou probíhat také rezervace na Indoor Rowing. Více informací na www.scpalmovka.cz/rezervacni-system. |
Aktualizováno Sobota, 29 Říjen 2011 18:15 |
“Den zdraví” je tradiční akce STOBu určená nejen všem, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů. I letos jsme se jí zúčastnili se 14 trenažéry, na kterých Jitka odvedla 5 zcela naplněných lekcí. Obrázky zde. |
Aktualizováno Středa, 09 Listopad 2011 16:13 |
Ve Sportcentru Palmovka si v pondělky přibral Martin ke svým dvěma pravidelným lekcím ještě třetí - od 17:00. Taktéž od 17:00 vždy ve středu probíhá cvičení na nižší intenzitě (ideální pro redukci nadváhy, nováčky, veslaře veteránských kategorií...), které vede Jitka - na Palmovce nová instruktorka, jinak ale jedna z nejzkušenějších. Petr bude od 3/11 cvičit vždy ve čtvrtek kromě své lekce od 17:30 také od 16:30. |
Aktualizováno Neděle, 20 Listopad 2011 15:21 |
Na kurzu pro instruktory a další zájemce o Indoor Rowing, který se koná tuto neděli v Loděnici Bohemians, zbývají poslední 2 volná místa. Plánovaný čas školení je 13:30 až 18:00, cena Kč 350,-. O více informací si případně pište na
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
. |
Aktualizováno Pondělí, 17 Říjen 2011 12:46 |
Start Indoor Rowing Série se blíží! První termín prvního kola se uskuteční již 11.11.2011 ve Sportcentru Palmovka. Ať už se chcete porovnat s těmi nejlepšími anebo si chcete stanovit své osobní maximum, se kterým se budete pak moci s časovým odstupem porovnat a zjistit tak, jak se vyvíjí Vaše kondice, zapište si termíny do diářů, telefonů, kalendářů.. Vyhrát může kdokoliv - výsledky budou přepočítávány dle věku. Více informací zde. |
Od pondělka 12/9 budou stát jednotlivé vstupy na lekce v Loděnici Bohemians Kč 80,-. Stávající permanentky zůstávají samozřejmě v platnosti a ani pro majitele nových se cena moc nezmění - nová permanentka na 11 vstupů bude stát Kč 800,- a její platnost bude 4 měsíce. |
Krátké video jako ukázka špatné techniky vyplývající z přehnaného nasazení a také pro veslování špatně zvoleného oděvu. |
Aktualizováno Úterý, 09 Srpen 2011 12:54 |
Kdyby jste někdy potřebovali trochu motivace navíc, mrkněte se na přehled nej- výkonů na veslařském trenažéru - Indoor Rowing Records. Např. nejrychlejší 2 km muži 5:36.6 (průměr 1:24,1), ženy 6:28.4 (tj. 1:37.1/500m); nejdelší nonstop veslování: 73 hodin mezi muži, 30 hodin u žen (Joan Joesting-Mahoney, 67 let), a jiné... |
Aktualizováno Pátek, 03 Červen 2011 15:16 |
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další > Konec >>
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
|