|
Trať vypsaná na duben je: 4 min, pauza 3 min, 3 min, pauza 2.5 min, 2 min, pauza 2 min, 1 min, pauza 2 min, 3 min. Přijďte se hecnout 27/4 od 17:30 do scpalmovka.cz!
|
|
Aktualizováno Středa, 23 Duben 2025 10:07 |
|
Celý článek...
|
|
|
Tradiční Marathon Challenge se koná vždy v první půlce května. Hledání termínu u nás komplikují květnové svátky, předběžně by se na Palmovce mohlo jet ve čtvrtek 15/5.
|
|
Aktualizováno Pondělí, 07 Duben 2025 15:56 |
|
Celý článek...
|
Trať vypsaná na březen je 100m - 30s pauza - 900m - 30s pauza - 900m - 30s pauza - 500m (tým FIN VS, který trať na březen zvolil, byl založený r. 1995, tak proto.. Neznáte-li ještě měsíční online výzvu CTC, zde se dozvíte víc.
V únoru jsme složili jednu posádku (a skončili na 19. místě ze 185), ke zkompletování druhé nám chyběl jeden lehkovážník či lehkovážnice. |
|
Aktualizováno Neděle, 30 Březen 2025 22:02 |
|
Vybíráme trať za tým vesluj.com do Cross Team Challenge. Na výběr jsou tratě: a) půlhodinovka na průměrné frekvenci tempa do 22, b) 4 minuty bez omezení, c) 5x 100 metrů s pauzou 20 vteřin mezi intervaly. Hlasovat můžete zde. |
|
Aktualizováno Pondělí, 07 Duben 2025 13:53 |
|
Pokud Vám březnový Občasník nepřistál v emailové schránce, čtěte zde. |
|
Aktualizováno Čtvrtek, 06 Březen 2025 21:24 |
|
Trať vypsaná na únor je sprint na 300 metrů. Neznáte-li ještě měsíční online výzvu CTC, zde se dozvíte víc. V lednu jsme složili jednu posádku (a skončili na 47. místě ze 165). |
|
Aktualizováno Čtvrtek, 13 Únor 2025 09:10 |
Cross Team Challenge je tradiční online soutěž či měsíční výzva, která běží (přinejmenším) od roku 2016. Nově je možné se do ní zapojit za tým vesluj.com, na dálku se tak hecovat a zvyšovat svou motivaci. Trať pro daný měsíc vybírá vždy jeden z týmů.
|
|
Aktualizováno Úterý, 04 Březen 2025 11:15 |
|
Celý článek...
|
|
Pro zajímavost, je mezi přítomnými nějaký pamětník lekcí skupinového veslování, které se okolo roku 2004 konaly v KC Zahrada pod vedením Jitky Svatošové? Samozřejmě kromě Ondry :-). Označte prosím případně příspěvek na FB Concept Fitness, případně tam Jitku pozdravte ! |
|
Prosím, rezervujte si s předstihem místa na lekcích. Pokud je lekce v rezervacích úplně prázdná, může to odradit případného dalšího ostýchavého zájemce. Může to odradit i instruktora, který nechce/nemůže čekat do poslední chvíle, jestli se někdo přihlásí. V takovém případě bude docházet k tomu, že lekce adhoc zrušíme, jako tento týden na Bohemce středu a čtvrtek. Jakoukoliv zpětnou vazbu k výše uvedenému ocením soukromě na
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
či veřejně na www.facebook.com/conceptfitnesspraha/ |
|
Lednový Občasník s pozváním na Týmový půlmaraton, informací o CTC a WOD aj. zde. |
|
Aktualizováno Středa, 08 Leden 2025 10:43 |
|
Proč veslovat na trenažéru? Co člověk, to trochu jiné důvody. Zde jsou ty Miloše Škorpila, běžeckého guru, ultramaratónce, provozovatele Běžecké školy Miloše Škorpila (kde mimo jiné najdete naše tři články věnující se využití veslařského trenažéru jako doplňku přípravy běžců - viz.) |
|
Aktualizováno Pondělí, 02 Prosinec 2024 08:56 |
Dvanáctý (!) ročník předvánočního veslování na 6 km s posezením a ochutnávkou cukroví se uskuteční 20. 12. od 18:00 ve Sportcentru Evropská. První ročník proběhne o den dříve ve stejný čas ve Sportcentru Palmovka. Přijďte pobejt..
|
|
Aktualizováno Úterý, 19 Listopad 2024 22:19 |
|
Celý článek...
|
|
Listopadový Občasník s pozváním do Cross Team Challenge, aktuálními rozpisy lekcí aj. najdete zde.
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Další > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
