Kde? SC Palmovka

Jak? S hudbou jako doprovodem v pozadí, s aktivním využitím monitoru

Náročnost? Jaký si to kdo udělá..

Moje lekce jsou úplně pro každého, kdo má do veslování chuť, rád na nich uvítám začátečníky i zkušené halové veslaře. Intenzitu cvičení si voli z největší míry každý sám, pokud jde o mne, do extrémů se většinou nepouštím. Nejdou mi frekvence pod 20 a přes 30 temp do minuty, za zlatý střed považuji 24. Cvičení se snažím co nejvíc zpestřovat využíváním všech možností monitoru, podle kterého si zároveň řídíme frekvenci tempa, zatímco hudba je hlavně kulisa v pozadí.

Skupinové lekce na veslařských trenažérech jsem pro sebe objevil kdysi při hledání kondičního cvičení, kterému bych se věnoval s přítelkyní. Byla to dobrá volba - dnes je z přítelkyně moje žena a já mám za sebou 16 let provozování Concept Fitness, od podzimu 2008 na 3 místech v Praze.

Veslování na trenažéru je moje hlavní sportovní aktivita, kromě něj mi zbývá čas a energie už jen na občasné rekreační proběhnutí a vyjížďku na kole, inlinech či běžkách.

zpět - instruktoři