Tak jednoduše to říct nejde. Je samozřejmě správně snažit se, aby se lidé (obzvlášť nováčci) na lekcích naučili pracovat trupem s malým "rozkmitem" - 30stupňů vpřed i vzad, protože to je bezpečná zóna, ve které minimalizují veškerá zdravotní rizika. Není to ale tak, že o něco větší záklon (a ten Jitčin není opravdu žádný extrém) by automaticky znamenal ničení bederní oblasti. Záleží spíš na energii, kterou musí tato oblast zad při změně směru pohybu pobrat. Pokud by někdo do takového záklonu dojížděl rychle, nezapojoval by dostatečně paže, což by nevyhnutelně znamenalo trhání za popruhy nohavek a rázy v bederní oblasti, ten by svým zádům opravdu dobrou službu neudělal. Je-li ale tempo správně sladěno, správně načasované dotahování madlo na konci záběru trup zbržďuje, žádné nebezpečí z o trochu většího záklonu nehrozí. Navíc je potřeba brát v potaz i individuální fyziognomii, kondici (jiné to je u trénovaného člověka, který si je vědom potenciálních rizik, jiné u začátečníka s oslabeným svalovým korzetem) a samozřejmě také zda dotyčný má zažitou techniku z vody, která se od trenažéru částečně liší.