|
záskoky, změny rozpisu, mimořádné lekce |
Vašek bohužel musí z osobních důvodů skončit se svými lekcemi na Palmovce (je naděje, že to není napořád). Z toho důvodu jeho úterní lekci od 17:30 přebírá další veslař Miloš (cvičení v úterky od 16:30 i ve středy od 17:00 bude v SCP od 22/5 zrušeno) Jakub bojuje v dokvalifikaci o místo na olympiádu, jeho úterky v SCE povede Pavel (do 22/5), neděle pak Katka. Roman zahájil letní přestávku, čtvrteční cvičení od 18:45 tak v SCE povede Pavel. |
|
Aktualizováno Pondělí, 14 Květen 2012 13:52 |
|
|
Global Marathon Challenge |
|
(Půl-)maratón je za námi. Na 21.097 metrů si trouflo 6 statečných a jedna statečná, další tři odvážlivci si dokonce naordinovali celý maratón! Výsledky v tomto případě nejsou důležité, tím spíš, že je ovlivnilo včerejší počasí, kdy opět padaly teplotní rekordy. Všem účastníkům patří dík a obdiv. Další příležitost bude zas za rok.
|
|
Aktualizováno Sobota, 12 Květen 2012 10:12 |
|
Celý článek...
|
|
půlmaratón na vlastní kůži |
|
Abych mohl s čistým svědomím agitovat k absolvování půlmaratónu 11/5 na Bohemce, vyzkoušel jsem si tuto trať v pátek v SC Palmovka. Zde jsou čerstvé subjektivní dojmy a poznatky:
|
|
Celý článek...
|
|
Květnový Občasník Concept Fitness v pdf formátu (168 kB) je ke stažení zde, starší pak ve vlastní sekci. |
|
Aktualizováno Středa, 02 Květen 2012 21:45 |
|
Nejčastější chyby techniky |
|
Pokud Vám unikly v Občasnících (Občasníkách?) Concept Fitness upozornění na nejčastější chyby v technice, shrnuté je najdete zde. |
|
Aktualizováno Pátek, 27 Duben 2012 19:35 |
|
Informace z posledního kola Indoor Rowing Série a z vyhlášení výsledků včetně celkového pořadí a výkonů v jednotlivých kolech jsou shromážděny zde, obrázky pak ve fotogalerii. |
|
Aktualizováno Pátek, 06 Duben 2012 11:00 |
|
dotaz k IRS v diskuzním fóru |
|
Do diskuzního fóra jsem překopíroval emailový dotaz, který asi vyjadřuje názor více lidí na letošní systém přepočtu výsledků (částečně i můj) a pokus o reakci a vysvětlení. Pavel |
|
Aktualizováno Pondělí, 02 Duben 2012 12:41 |
|
Veslařský klub Bohemians připravuje kurz veslování na vodě pro veřejnost. Více informací a kontakty na organizátory najdete zde. |
|
Několik poznámek k dýchání při veslování najdete zde, odpovědi na některé další časté otázky pak v rubrice Nejčastější dotazy. Nenajdete-li tam (ani jinde na webech www.conceptfitness.cz či www.indoorrowing.cz) odpovědi na případné nejasnosti, svěřte se v Diskusním fóru. |
|
Aktualizováno Úterý, 13 Březen 2012 15:13 |
|
Další ceny věnovaly do Indoor Rowing Série společnosti Rauch Praha, spol. s r.o., Benzina, s.r.o. a Henkel ČR, spol. s r.o.. Velký dík za ně! A další motivace pro účastníky - odměnění se budou moci osvěžit nápoji Isotonic, doplnit vydanou energii občerstvením u benzinky a pot smýt kvalitní tělovou kosmetikou Fa :-). |
|
Aktualizováno Pondělí, 06 Únor 2012 14:52 |
|
oznámkujte svého instruktora! |
|
Po přihlášení se v profilech jednotlivých instruktorů zobrazí anketa, ve které můžete oznámkovat, jak vnímáte jejich lekce (1-5, jako ve škole). Hodnocení je anonymní a lze jej opakovat (po 24 hodinách). Chcete-li instruktorům (a ostatním návštěvníkům) něco o lekcích napsat, využijte diskuzní fórum.
|
|
Aktualizováno Úterý, 13 Březen 2012 15:21 |
|
Pomůcka pro stanovení správného tempa nejen při závodech, tabulka výkonů dosažených na vybraných tratích při zvolené intenzitě, je ke stažení zde. Případně lze pro stejný účel využít také kalkulátor na www.concept2.com. |
|
Jak to je s nastavením zátěže při závodech? - nové téma v diskuzním fóru. |
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 3 4 5 Další > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
