|
|
Nonathlon by Concept Fitness 2019
|
Nonathlon by Concept Fitness nabídne všem zájemcům možnost porovnat své výkony ve veslování na trenažéru na 7 tratích (a třeba se tak motivovat ke cvičení !?). Výkony ale budou přepočítány a bodovány dle věku a dalších kritérií, takže všichni účastníci se budou poměřovat mezi sebou. NbCF bude probíhat hlavně online formou (každý si bude zapisovat sám své výkony na web), později ale vyhlásíme také pár termínů pro nepovinné společné veslování. Více zde.
"Plakát"
Pravidla
FB skupina - aktuality
|
|
První či nultý ročník Nonathlonu by Concept Fitness je za námi, rád bych ho krátce zhodnotil a hlavně rozproudil diskuzi o další sezóně. Jakkoliv to zní jako klišé, chci poděkovat všem, kteří se zapojili. Bez vás by to byla otrava a moc by to nefungovalo. Bylo by supr, kdyby nás v sezóně 2020 bylo ještě víc. Ačkoliv prapůvodně jsem si myslel hlavně na lidi, kteří chodí na lekce (proto "by Concept Fitness"), podle některých reakcí mohli mít ostatní pocit, že nejsou zváni či vítáni, což určitě jsou. Nevím, jestli to pomůže, ale v sezóně 2020 se proto tým v pořadí Nonathlonu bude jmenovat "Czech Nonathlon".
Přihlašování do nové sezóny bude probíhat stejně jako vloni, tj. je potřeba si založit (anebo převést) profil na www.nonathlon.com, dát mi vědět, abych Vás zařadil do týmu Czech Nonathlon a začít sázet výsledky. S ničím z toho prosím nespěchejte, dle informace na uvedeném webu zůstává ještě několik dnů otevřená sezóna 2019. Pokud jde o naše pravidla, jsem pro to, opět vynechat půlmaraton a maraton, což jsou tratě pro fajnšmekry a nadšence, ale některé potenciální účastníky by mohly odradit. V sezóně 2020 se už nebude škrtat nejhorší výsledek, takže ti, kteří budou pomýšlet na umístění někde vysoko, budou muset mít zapsaný výkon na všech tratích.
Na rozdíl od Nonathlonu jsme nijak nebonifikovali ty, kteří zapsali všechny tratě. Co byste ale říkali tomu, udělovat pár bodů (50?) těm, kteří by měli zapsané výsledky na všech tratích například do konce února? Nenavrhuji to jen proto, že se přede mne letos v posledním týdnu dostali Martin a Petr zapsáním chybějícího výkonu :-). Myslím ale, že by to mohlo jednak zpřehlednit tabulku na konci sezóny a všechny trochu motivovat, aby nenechávali vše na poslední týdny. A to přesto, že pokud zachováme pravidlo Nonathlonu o tom, že průměr z delších tratí je možné v tabulce použít na kratší tratě, stačí každému zajet si do konce února hodinovku a dosažený průměr přepočítat na všech šest kratších tratí.
Technické poznámky:
- do zaří budu tabulku sumírovat jen 1x měsíčně
- cca do té doby si také vyhrazuji možné kosmetické úpravy pravidel
- budete-li si zakládat nový profil, zvažte, jestli nevystupovat pod vlastním jménem, případně i jen křestním - v tabulce se pak bude lépe orientovat. Půjdu příkladem a místo Bigfoota budu Pavel Smolka.
- hmotnostní kategorie, kterou budete mít v den založení profilu, Vám zůstane už po zbytek sezóny, ať už se Vaše váha posune kterýmkoliv směrem.
Jak jsem psal 18/3, pro mne Nonathlon splnil účel - konečně jsem se donutil pravidelněji veslovat a trochu se hecnout na soutěžních tratích. Můj cíl pro další sezónu je jasný - pokud možno se na všech zlepšit. Těším se na virtuální soupeření a - pokud přijdete na některý z termínů společného veslování, který později vyhlásím - tak třeba i na ty reálné.
Pavel |
|
Čísla jsem přeťukával, najdete-li nějaký renonc,
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript
, opravím.
Rowbot, PepaV, profiamater, Rudolf Backady, Argonaut Petr, bolimevsechno, Martin FF, JirkaV, PV, cocman, Katerina_ichi, xsomej, Nolzak, Pegas, MadMatt, Singr, Argonaut Vašek, DaHill, Argonaut Ivana, shoemaker, Libor1969, miroslavjech, basta, Argonaut Daniela, Argonaut Martin, Argonaut Pepa, JardaP |
|
Nonathlon by Concept Fitness - konečné výsledky ke 30. 4. 2019 |
Pomalu jdeme do finále, tabulka se plní, do konce aktuální sezóny Nonathlonu zbývá 27 dnů! Pokud plánujete pokořit některá svá osobní maxima, případně použít průměr z delší tratě na některou kratší, kterou jste buď nezajeli anebo zajeli horším průměrem, moc to prosím neodkládejte - ať tam výsledky nenapadají na poslední chvíli a ostatní mají případně ještě možnost zareagovat. Uvidíme, jak se poslední dny vyvinou a vezmeme si z toho ponaučení do příští sezóny. Žádná pravidla stanovovat nebudu, snad jen doporučení pro ambiciozní účastníky (a to ještě k diskuzi): vylepšování výsledků v tabulce prosím omezte na max. 2 výsledky/tratě týdně. Vyskytla se drobná nejasnost, jak to je se zařazením do váhové kategorie u účastníků, kteří se pohybují okolo limitu (muži <=75 kg, ženy <= 61,5 kg). V pravidlech Nonathlonu se k tomu více nepíše a ani jsem nic nenašel na fóru C2.com. Váhová kategorie se vybírá při zakládání profilu a nelze jí měnit u jednotlivých zajetých výsledků podle aktuálního stavu. Podle mého názoru tedy musí platit po celou sezónu stav k 1. květnu, respektive k datu založení profilu. Někdo to může brát jako motivaci srazit do začátku května svou hmotnost pod limit, dostat se tak mezi "lehké váhy" a zbytek sezóny z toho těžit - i kdyby pak přibral pár kilo svalů. Hledání spravedlivého systému přepočítávání výkonů podle váhy, věku a pohlaví bude asi jen o trochu mladší než samo veslování na trenažérech. Na webu Concept2.com je Weight adjustment calculator, od roku 2002 existuje Nonathlon.com, asi podobný systém Indoorrowers.com (nezkoušel jsem) a našlo by se pár dalších. Pamatuju si, že když jsem toto téma kdysi dávno otevíral v diskuzním fóru C2, někdo tam ironicky poznamenával jak je nefér, že ti trénovanější mají lepší výsledky, a že to by se tedy také mělo brát v potaz.. Po zkušenosti z této sezóny bych také vymyslel pár dalších kritérií, které by se rozhodně měly započítávat: ti, co nechodí do práce mají víc času trénovat (ehm); bezdětní se lépe vyspí; ti, co nebývají nemocní nestráví část sezóny v čekárnách, respektive v posteli, atd. Neberme to tak vážně. Jediné srovnání, které má vypovídací hodnotu, je porovnat se sám se sebou, se svými výkony z dřívějška. Těším se na tato srovnání v příští sezóně. Respektive spíš netěším.. |
|
Už je nás 28! I když účastník "bolimevsechno" zatím žádný výsledek nezapsal, jak znám Martina, ani chronická zranění prakticky všeho mu nezabrání být tu jen do počtu :-).
Jak jsem sliboval, do aktuální tabulky jsem už zanesl i pravidlo o škrtání nejhoršího výkonu. Přitom jsem se opět přesvědčil, že to je pravidlo zbytečné a v příští sezóně ho už vynechám. Když totiž platí, že výsledky z delších tratí lze přepočítat na kratší, tak i v případě, že by někdo některou z tratí nestihl absolvovat, může použít průměr z delší a jeho celkový výsledek to tak poznamená jen trochu. Samozřejmě se to nedá použít na hodinovku - nejdelší vyhlášenou trať - ale přijde mi, že to je přiměřená výzva pro každého, kdo trochu na trenažéru vesluje a byla by škoda jí vynechávat. A nakonec, po několika hodinách pokusů a omylů u Excelu jsem usoudil, že bude jednodušší upravovat tabulku ručně - což ale zas nějaký čas zabere a hlavně to otevírá prostor možný chybám. Pokud nějakou odhalíte, dejte mi vědět. P.S. všechny, kteří si dělají zálusk na umístění někde vysoko upozorňuji, dejte si pozor na PepuV.. Dle mých zdrojů to je neveslař, takže se ani teoreticky nedá pod touto záminkou vyloučit :-). |
Rudolf i v minulém týdnu pokračoval v posouvání osobních maxim a to ho vyneslo na druhé místo v tabulce. Martin ale určitě ještě neřekl poslední slovo a i já jsem si na průběžné stříbro dělal naděje :-). Jen netuším, kde vzít těch 100 bodů. Navíc, až zapíše výsledek na pětistovce Rowbot, bude se pořadí na stupních vítězů zas měnit. O některých Argonautech nemluvě. Možná už je čas na průběžné hodnocení. Snad nejsem sám, pro koho letošní Nonathlon splnil účel. Od roku 2006 jsem ještě nikdy nezapsal tolik výsledků na oficiálních C2 tratích. Je pro mě motivující mít své výkony pravidelně před očima i vědomí, že se na ně mohou podívat i ostatní. O pořadí a porovnávání s ostatními jde až v druhé řadě. Stoprocentně spravedlivý systém přepočítávání výkonů nejspíš neexistuje, každý má jiné výchozí podmínky, jiné možnosti a cíle. V první řadě je každý kategorií i soupeřem sám sobě.
Včas připomínám jedno pravidlo Nonathlonu, které jsem zmiňoval i v pravidlech - svůj výkon z delší tratě můžete přepočítat i na kratší distance - pokud si některou nestihnete zajet, anebo když jako já na 10km zajedete lepší průměr než jste měli na půlhodinovce. Pro přepočet využijte kalkulátor C2, použijte vždy celkový dosažený průměr. Až pohled do pravidel mi připomenul, že jsem sliboval, že se bude počítat 7 nejlepších dosažených výsledků z osmi tratí. Dnes už bych toto pravidlo vynechal a do příští sezóny ho nebudu přenášet, ale když už tam jednou je, zkusím v příštím týdnu tabulku upravit podle toho.
|
|
Někteří účastníci našeho dlouhodobého seriálu využili sobotního Festivalu halového veslování k vylepšení svých osobních maxim, další tak učinili jinde a máme z toho tuto aktuální tabulku.
|
V uplynulém týdnu se pár účastníků NbCF pěkně odkopalo, viz aktuální tabulka.. Zatím jsem jen nenápadně naznačoval, že někteří si coby (bývalí) vrcholoví veslaři jedou vlastní soutěž (profiamatér, Argonaut Petr, miroslavjech). Nyní se k tomu přidal "rowbot" - jméno a výkon by mohly svádět k tomu, že se jedná o stroj, ale je to člověk, dosud aktivní veslař, byť s trochu retardovaným začátkem veslařské kariéry. O to víc je motivovaný, jak naznačuje jeho tréninkový deník z uplynulých let :-). A dál - pozorný čtenář možná objevil ve výsledkových tabulkách z víkendového Mistrovství ČR na trenažérech jméno "Rudolf Bačkády", které se shoduje s aktuálně třetím v pořadí NbCF. Shoduje se i výkon na 2km - 7:05,5, takže to asi nebude náhoda. Uf. Stejným citoslovcem bych okomentoval i výkon 6:50, ke kterému se v FB skupině Nonathlon by Concept Fitness přiznal David Čejka, alias cocman. Toho aspoň omlouvá jeho mládí. Což se nedá říci o Martinovi FF, který do tabulky najednou nasypal výkony na všech tratích a navíc i půlmaratonu a ocitl se tak na průběžném druhém místě. Nedržet Suchý únor, šel bych to zapít, takto jdu jen zpytovat svědomí.
|
|
Už máme 21 účastníků, tabulka se zahušťuje, do konce letošního ročníku zbývá 11 týdnů!
|
Stav NbCF k 3. 2. 6. 2. 2019 zde. Pozor, těžká váha ve hře! "Argonaut Petr" není nikdo jiný než Petr Vitásek, exreprezentant a účastník Olympiád. Stejně jako "profiamatér" a "miroslavjech" si jede vlastní soutěž..
|
|
Stav NbCF k 28. 1. 2019 zde.
|
K dnešnímu dni máme 16 účastníků, počítaje v to i ty, kteří ještě nezapsali žádný výsledek či od posledního zápisu již uplynulo dost času (což se týká např. mne..). Aktuální výsledková tabulka vypadá takto. Aby někdo nebyl demotivován některými výkony, sluší se asi doplnit, že "profiamater" a "miroslavjech" jsou (ex-) veslaři, "Bigfoot" a "basta" neveslaři - instruktoři. Pavel
|
|
Stav NbCF k 7. 1. 2019 včetně průměrů na 500m zde. |
|
Body v týmu "Concept Fitness Prague" k 18. prosinci 2018 zde. |
|
- V průběhu pěti ročníků Indoor Rowing Série postupně ubývalo účastníků.
|
|
Celý článek...
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 Další > Konec >>
|
|
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL |
|
